По информации украинских метеорологов, почти по всей территории Украины с 26 по 30 января ожидается понижение температуры воздуха до -30 ° С, которое скорее всего продолжится до конца январ. Поэтому МЧС уже открыл пункты обогрева людей в парковых зонах и рекомендует прекратить обучение в школах и работу детсадов при температуре - 20 ° С.
Как выжить при таких низких температурах? Вот советы отечественного Минздрава.
Переохлаждение губительно влияет в первую очередь на кровеносную систему человека. Что происходит с организмом человека дальше?
Сосуды на руках и ногах сами по себе сужаются, чтоб сберечь тепло. Непосредственно из-за этого приток крови к внутренним органам возрастает и поддерживается внутренняя устойчивая температура тела. Вот отчего циркуляции крови в конечностях замедляется.
Первыми леденеют пальцы рук и ног, также уши и нос - они менее защищены лишь потому, что в них маленький жировой слой. Вначале подмерзает кожа, а уже после этого подкожный слой, сосуды, мускулы, нервы и даже кости. И для этого не требуется сверхнизкая температура, например, как -2 ° С.
Температура, при которой возможно переохладиться, может быть в том числе и плюсовой. При переохлаждении температура тела снижается до 35 ° и ниже.
Нужные рекомендации
- Одевайтесь многослойно. То есть наденьте на себя немного нетяжелых кофт взамен одной теплой. Это упредит потливость, которое на холоде небезопасно. В случае если будет очень жарко, вы можете потом снять одну из одежек. Из тех же соображений одежда обязана быть всецело свободной.
- Оберегайте открытые участки кожи. Не забывайте носить перчатки, а нос и уши закрывать шапкой, шарфом или поднятым воротником.
- Берите запасную одежду, в случае если рассчитываете провести весь день на холоде. Порой довольно поменять влажную одежду на сухую, дабы недопустить переохлаждения.
- Не выходите на холод голодным. Непременно как следует пообедайте, лучше что-нибудь высококалорийное. Промерзли - помимо прочего употребите в пищу чего-нибудь.
- Заходите каждые 20 мин в теплое здание, когда вы проводите весь день на улице.
- Насколько возможно берите с собой термос с горячими напитками, чаем либо супом.
- Трудитесь руками, двигайте ими, чтоб уувеличить циркуляцию крови в замерзающих сосудах. Не забывайте двигать пальцами ног. Можна также попрыгать с ноги на ногу – только без фанатизма, такое чрезмерное усердие может повредить замерзшим тканям.
- Не переутомляйтесь. Усталый человек скорее подвергается переохлаждению. Обычно, люди, почувствовав, что начинают леденеть, двигаются очень активно. Хотя это и еще не совершенно разумно, т.к. энергия применяется слишком быстро, а силы нужно быстро восстановить. Поэтому двигайтесь, но не очень интенсивно.
- Смотрите за прогнозом погоды.
Категорически нельзя:
- Прикасаться металла, как обнаженными руками, но и языком. Металл очень хороший проводник тепла, поэтому, моментально отбирает его у вас, и в месте прикосновения сможет появиться обморожение. Это же касается бензина. У него есть возможность чрезвычайно резко отморозить кожу при соприкосновении, а а значит, при работе с похожими мат-лами на холоде обязательно применяйте водонепроницаемые перчатки.
- Пить алкоголь, т.к. спиртное сильно расширяет кровеносные сосуды на на вашем теле, что приводит к наиболее стремительным утратам тепла. А данное препятствует сосудам защищать от теплопотерь внутренние органы. Также, спиртное просто ослабляет ваш личный контроль за обстановкой, препятствовать вам спастись от травм в трудных условиях.
Никотин помимо прочего не лучший ассистент в борьбе с морозом за свое неблаготворное воздействие на сосуды.
Первая помощь
Не стоит думать, что переохлаждение пройдет сам по себе. Когда будут замечены его признаки - восковые пятнышка и онемение кожи, незамедлительно перейдите в теплое здание.
Первая помощь при переохлаждении простая - отогрейтесь в теплом помещении пару часов, пообедайте.
При обморожении надлежит незамедлительно обратиться к медицинскому работнику. В крайнем случае, нужно переодеться: снять влажную одежду и закутаться в тепло. Запрещается прикасаться к обмороженным участкам тела.
При отморожении надлежит следовать принципу "внутреннего согревания" пораженных тканей - приложить термоизоляционную повязку (ватно-марлевую, хлопчатобумажную и др.), пить теплые напитки.
Ни под каким видом нельзя отогревать пораженные ткани тела тёплой водой, или же около горячих батарей, поскольку такое может привести к значительному увеличению поражения.
Непременно пейте по возможности более жидкости - всевозможные теплые напитки, кроме спиртного. Они возобновят обычную температуру тела и улучшат циркулирование крови. Примите обезболивающие и незамедлительно обратитесь за квалифицированной помощью!
Как выжить при таких низких температурах? Вот советы отечественного Минздрава.
Переохлаждение губительно влияет в первую очередь на кровеносную систему человека. Что происходит с организмом человека дальше?
Сосуды на руках и ногах сами по себе сужаются, чтоб сберечь тепло. Непосредственно из-за этого приток крови к внутренним органам возрастает и поддерживается внутренняя устойчивая температура тела. Вот отчего циркуляции крови в конечностях замедляется.
Первыми леденеют пальцы рук и ног, также уши и нос - они менее защищены лишь потому, что в них маленький жировой слой. Вначале подмерзает кожа, а уже после этого подкожный слой, сосуды, мускулы, нервы и даже кости. И для этого не требуется сверхнизкая температура, например, как -2 ° С.
Температура, при которой возможно переохладиться, может быть в том числе и плюсовой. При переохлаждении температура тела снижается до 35 ° и ниже.
Нужные рекомендации
- Одевайтесь многослойно. То есть наденьте на себя немного нетяжелых кофт взамен одной теплой. Это упредит потливость, которое на холоде небезопасно. В случае если будет очень жарко, вы можете потом снять одну из одежек. Из тех же соображений одежда обязана быть всецело свободной.
- Оберегайте открытые участки кожи. Не забывайте носить перчатки, а нос и уши закрывать шапкой, шарфом или поднятым воротником.
- Берите запасную одежду, в случае если рассчитываете провести весь день на холоде. Порой довольно поменять влажную одежду на сухую, дабы недопустить переохлаждения.
- Не выходите на холод голодным. Непременно как следует пообедайте, лучше что-нибудь высококалорийное. Промерзли - помимо прочего употребите в пищу чего-нибудь.
- Заходите каждые 20 мин в теплое здание, когда вы проводите весь день на улице.
- Насколько возможно берите с собой термос с горячими напитками, чаем либо супом.
- Трудитесь руками, двигайте ими, чтоб уувеличить циркуляцию крови в замерзающих сосудах. Не забывайте двигать пальцами ног. Можна также попрыгать с ноги на ногу – только без фанатизма, такое чрезмерное усердие может повредить замерзшим тканям.
- Не переутомляйтесь. Усталый человек скорее подвергается переохлаждению. Обычно, люди, почувствовав, что начинают леденеть, двигаются очень активно. Хотя это и еще не совершенно разумно, т.к. энергия применяется слишком быстро, а силы нужно быстро восстановить. Поэтому двигайтесь, но не очень интенсивно.
- Смотрите за прогнозом погоды.
Категорически нельзя:
- Прикасаться металла, как обнаженными руками, но и языком. Металл очень хороший проводник тепла, поэтому, моментально отбирает его у вас, и в месте прикосновения сможет появиться обморожение. Это же касается бензина. У него есть возможность чрезвычайно резко отморозить кожу при соприкосновении, а а значит, при работе с похожими мат-лами на холоде обязательно применяйте водонепроницаемые перчатки.
- Пить алкоголь, т.к. спиртное сильно расширяет кровеносные сосуды на на вашем теле, что приводит к наиболее стремительным утратам тепла. А данное препятствует сосудам защищать от теплопотерь внутренние органы. Также, спиртное просто ослабляет ваш личный контроль за обстановкой, препятствовать вам спастись от травм в трудных условиях.
Никотин помимо прочего не лучший ассистент в борьбе с морозом за свое неблаготворное воздействие на сосуды.
Первая помощь
Не стоит думать, что переохлаждение пройдет сам по себе. Когда будут замечены его признаки - восковые пятнышка и онемение кожи, незамедлительно перейдите в теплое здание.
Первая помощь при переохлаждении простая - отогрейтесь в теплом помещении пару часов, пообедайте.
При обморожении надлежит незамедлительно обратиться к медицинскому работнику. В крайнем случае, нужно переодеться: снять влажную одежду и закутаться в тепло. Запрещается прикасаться к обмороженным участкам тела.
При отморожении надлежит следовать принципу "внутреннего согревания" пораженных тканей - приложить термоизоляционную повязку (ватно-марлевую, хлопчатобумажную и др.), пить теплые напитки.
Ни под каким видом нельзя отогревать пораженные ткани тела тёплой водой, или же около горячих батарей, поскольку такое может привести к значительному увеличению поражения.
Непременно пейте по возможности более жидкости - всевозможные теплые напитки, кроме спиртного. Они возобновят обычную температуру тела и улучшат циркулирование крови. Примите обезболивающие и незамедлительно обратитесь за квалифицированной помощью!